Voel je weer comfortabel in je eigen lichaam, zonder risico's voor jezelf en je baby
Laat de zwangerschapskilo's verdwijnen op een veilige wijze.
Breng jouw borstvoedingsproductie niet in gevaar en zorg dat je lichaam volledig kan herstellen, ondanks de korte nachten.
Challenge start op 04/11/2024
WAAROM
Neem Geen Risico's Als Het Over De Ontwikkeling van Jouw Baby Gaat
Veel personal trainers richten zich de laatste tijd op kersverse mama's, want zij voelen zich vaak ongelukkig door de zwangerschapskilo's.
Dus willen zij jou snel gewicht laten verliezen.
Alleen...
Vaak hebben deze personal trainers geen besef van de risico's die dit inhoudt wanneer ze "spelen" met het lichaam van een moeder.
- Jouw borstvoedingsproductie kan kelderen, waardoor jouw kindje de nodige bouwstenen niet meer ontvangt
- De emotionele tol van zwaar diëten is ondraaglijk in combinatie met jouw nieuwe verantwoordelijkheden, korte nachten, etc.
- Jouw lichaam heeft onvoldoende bouwstenen om te herstellen van jouw zwangerschap
- Foutieve oefeningen creëeren nog ergere bekkenproblemen met gevolgen zoals incontinentie, die jaren kunnen aanslepen
- ...
POSTPARTUM POWER PLAN
ONTDEK HOE HET ANDERS KAN!
Je hoeft uiteraard niet te aanvaarden dat jouw zwangerschapskilo's voor het leven zijn.
Maar dankzij mijn kennis, specialisatie en ervaring,
begeleid ik jou opnieuw naar een strakker lichaam, op een veilige methode.
Duidelijk trainingsplan
Dankzij het duidelijk afgelijnde trainingsplan, weet jij met 1 blik op jouw kalender, perfect wat jou te doen staat.
Veilige oefeningen
Elke oefening wordt speciaal geselecteerd voor jouw huidige toestand, zodat deze in alle veiligheid kunnen worden uitgevoerd.
Voedingsplan met tal van gerechten
Keuze uit verschillende voedingsplannen zoals vegetarisch - lactosevrij - ...
Dagelijkse online coaching
Dagelijks zorg ik ervoor dat alles in goede banen wordt begeleid EN ben ik bereikbaar voor al jouw vragen
4 REDENEN OM VOOR HET POSTPARTUM POWERPLAN TE KIEZEN
Maximale vetstofwisseling
en herstel
Dankzij het 4 weken workoutplan die is opgebouwd rond de hormonale cyclus.
Extra veiligheid dankzij video-begeleiding
Dankzij de videobegeleiding kan je steeds elke oefening met volle vertrouwen correct uitvoeren.
Weet wat je eet en varieer
Dankzij het voedingsplan weet jij exact wat je veilig kan eten.
Daarbij krijg je voldoende extra recepten om te variëren.
Ga voor een gerust gevoel
Dankzij de ingebouwe chatfunctie sta jij steeds in contact met mij voor al jouw vragen. 7/7!
JOUW COACH
MAAK KENNIS MET JOLIEN
Als jarenlange personal trainer en bikini-atleet was het belangrijk om mijn kennis ten volle te gebruiken wanneer ik zelf moeder werd.
Borstvoeding was namelijk een belangrijk doel voor mij,
maar opnieuw een fit lichaam was voor mijn mentale gezondheid belangrijk.
Na bijna 1,5 jaar kan ik trots zeggen dat ik nog steeds borstvoeding geef,
ondanks op mijn sportieve doelen.
Mijn lichaam is ondertussen weer zo fit als voorheen, zonder dat mijn zoontje ooit heeft moeten inboeten op z'n gezondheid.
Met mijn kennis wil ik jou weer helpen naar een goed gevoel over jezelf.
Het is tijd om je weer fantastisch te voelen in je eigen lijf.
Want jij bent het voorbeeld voor jouw kleine schat!
Schrijf je in voor de challenge
Verlies vet, bruis weer van de energie en geniet weer van een strakker lichaam, dankzij de 4-weekse challenge.
Je ontvangt:
- 4 weken workoutplan
- Voedingsplan
- Tal van extra recepten
- 7/7 Support
- Toegang tot de app
Voor slechts
€35
Challenge start op 04/11/2024